Лечим диабет

Просмотров: 297 675

Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Как понять, что у вас скоро случится нервный срыв? Эмоциональная и физическая перегрузка, тревога, завышенные ожидания и высокий уровень ответственности время от времени подводят нас опасно близко к границам психологического равновесия. Как понять, что нервная система вот-вот рухнет, и избежать серьезных проблем со здоровьем? Используя исследования профессора Шахрама Хешмата и психотерапевта Дианы Барт, мы подготовили список тревожных сигналов, которые посылает ваш организм. Людям не свойственно признавать, что они превратились в ходячий эмоциональный атомный реактор. Мы часто преувеличиваем вину других и совершенно не замечаем свою. Есть также большая разница между рефлексией и навязчивыми воспоминаниями. Ваша задача — вовремя ее почувствовать. Престон Ни, бизнес-тренер и коуч, считает, что ваш голос и дикция прямо указывают на ваше эмоциональное состояние. Стресс атакует ваш голос, как кошка новогодние украшения. В России нет актуальных данных по этому вопросу, однако, согласно информации Национального института психического здоровья США, около 7 % американцев страдают социальным тревожным расстройством. У вас тоже может быть подобное состояние, если ваши мышцы и конечности не поддаются контролю в публичных местах. Тайм-коды: Вокруг слишком много идиотов. 0:47 Вы постоянно возвращаетесь к давно прошедшим событиям. 2:26 Окружающие вас не слышат. 4:16 Кажется, что весь мир вас осуждает. 5:12 Вам нужно серьезно контролировать себя, находясь с другими людьми. 5:56 Вы не можете просто расслабиться и не переживать. 6:40 Вашу жизнь постоянно отравляют назойливые мысли «А что если?..» 7:24 Вы переводите любой разговор в мрачное русло. 7:58 Вы не можете обойтись без своих «защитных» ритуалов. 8:33 Вам тяжело угодить кому-то. 9:32 Музыка: https://www.youtube.com/audiolibrary/... Обзор: Прежде чем обвинять окружающих в непростительной глупости, подумайте, не всегда ли они так себя ведут? Может, это вы сегодня слишком резко реагируете на их обычное поведение, потому что ваше настроение было плохим с самого утра. Проигрывание болезненных разговоров или событий в голове приводит к проблемам с психикой. Чем больше вы погружаетесь в болезненные воспоминания, тем сложнее их отпустить. Ваши голос и дикция указывают на ваше эмоциональное состояние. Если у вас есть проблемы с общением, а люди, с которыми вы разговариваете, вынуждены каждый раз начинать игру «угадай слово», то это повод для беспокойства. Всем свойственно переводить взгляд с одного человека на другого, затем на какой-нибудь билборд или постер вдалеке, а потом снова на человека. Это совершенно нормально. Самые простые вещи и действия (например, ужин в ресторане) превращаются в пытку. Вы не можете сфокусироваться на своих мыслях или разговоре, едите пиццу на автопилоте. Если это вам знакомо, то в вашем мозгу скорее всего поселилось тревожное расстройство. Спешка, во время которой вы не можете расслабиться ни на минуту, вызвана ГТР (генерализованным тревожным расстройством). С ним связано моторное напряжение, которое и приводит к ненужной торопливости. Если вы постоянно готовитесь к худшему и впереди видите только проблемы, это еще один явный признак тревоги. Если простой вопрос «Как дела?» провоцирует вас на десятиминутный монолог о том, как несправедлива жизнь и что человечество обречено, это плохой сигнал. Иногда желание контролировать свою жизнь при помощи различных ритуалов принимает тяжелую форму. Вы не можете просто поставить чашку на стол, закрыть дверь или одеться. Такие ситуации можно описать термином «обсессивно-компульсивное расстройство». Если все больше людей вокруг разочаровываются в вас, то следует задуматься о причинах этого. Ваши проступки могут быть вполне очевидны. Возможно, вы не умеете защищать свои личные границы. ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/ ... 5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Комментарии к "10 Признаков Того, что вы на Пути к Нервному Срыву":

Инесса:
То чувство, когда все 10 признаком про меня. Земля мне пухом
namosloo:
Пссс! Эй, психи! Вы тут?
Прокофий:
Найдите мне психолога, который бы молчал
Конкордия:
Вокруг действительно много идиотов. Читайте Докинза, это же очевидно.
Капитолина:
У меня социальное расстройство, или как тут это назвали. На эти пункты я прям реагировала. Но я это и так знала. Плохо у меня с социализацией.
Феоктист:
И говорил только тогда, когда б меня встречал
workdoddorscol:
У меня часто случаются панические атаки...Если честно, лучше пойти к психологу,чем кричать на всех из за того что они не так разговаривают по телефону или долго стоят.
ricselile:
У меня всё совпало, кроме 9. Ненавижу школу только потому, что там много людей и не покидает ощущение, что они все меня ненавидят.
Пахом:
Ооо, я вообще не люблю выходить на улицу только потому, что там ЛЮДИ и они меня ВИДЯТ, и что-то обо мне ДУМАЮТ. Бесит...
Алина:
они и вправду идиоты
Каллистрат:
Я по-моему псих, блэт.спасибо
Лидия:
"О, ты сломал ногу? Сходи-ка в магазин"
venapsto:
или 1000 и 1 полезный совет на все случаи жизни
rhodkamarmeu:
А-а как от этого лечиться...?^^
Злата:
"О, у тебя депрессия? Не грусти! "
Станислав:
Шикарно. Оказывается что практически с раннего детства Я живу в состоянии постоянного стресса.
reirielihe:
СТИШОК ПРО МЕНЯ
Федот:
Необходимо срочно это исправлять!
Андроник:
Даже когда я, казалось бы, выгляжу хорошо, и настроение норм, мне всё равно некомфортно, когда на меня кто-то смотрит, и когда мне нужно пройти мимо людей, идущих навстречу. Никогда это чувство, что я "не в своей тарелке" не покидает меня ((
ipunbigtu:
Если ты в стране где большинство поддерживает власть, которая делает им жизнь все хуже и хуже
lairomena:
Лучшая борьба со стрессом - вычеркнуть из своей жизни то, что этот стресс вызывает
Харитина:
Внезапная агрессия
sunlivasa:
"О, тебе не на что жить? Так найди работу"
disreri:
Просто мне правда неудобно в общественных и меня часто одолевает страх
critunun:
Нервный срыв,я уже бегу!
Анфиса:
Единственное, что спасает меня от разложения личности — воображаемый друг, вселившийся в подушку. Рядом с ним мне спокойно. Но когда стресс одолевает меня вне дома, я теряюсь и тщетно мысленно зову его. Никто из моего окружения об этом не знает, но я буквально каждый день ему проплакиваюсь, ибо больше некому. Дед бы меня точно в психушку отправил на месяц, как и мою мать однажды.
Глеб:
У меня почти все , и кстати я во двор боюсь выйти погулять , потому что когда я прихожу туда , все начинают на меня смотреть . Это создаёт стресс , и я всё думаю , "ПЕРЕСТАНЬТЕ НА МЕНЯ СМОТРЕТЬ !" Или "ПОЧЕМУ ОНИ НА МЕНЯ СМОТРЯТ ?! ЧТО ТАКОЕ?!" И да , кстати , было такое однажды , что я просто каталась на качелях во дворе , возле меня была маленькая девочка с бабушкой , девочка бабке сказала "покатай меня так же высоко как и эта девочка" потом Бабушка начала отказываться , а потом и вовсе начала спрашивать не болит ли у меня голова и обсуждать меня вместе с её внучкой ! Шутила с ней что полечу в небеса , а потом и вовсе в космос , и даже не пыталась говорить шёпотом !!!
Доминика:
Ндаа, я реально сумасшедшая
Васса:
У меня нервный срыв . Поздравляю 👍😐
Лада:
За что?!У меня 8 признаков из 10!!!
Олимпиада:
Ибо всё, что было названо в этом видео наблюдается у меня. Абсолютно всё!
Михаил:
И скрытая депрессия

thoughts on “10 Признаков Того, что вы на Пути к Нервному Срыву

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *