Лечим диабет

Просмотров: 57 270

Как определить симптомы стресса? У всех нас есть поводы для расстройства и стресса. И если небольшой стресс не оказывает серьезного влияния на здоровье, то постоянное напряжение может привести к значительным психологическим и физическим проблемам. Наши разум и тело связаны, и они начинают посылать нам сигналы, когда наше эмоциональное и психологическое состояние находится на критической отметке. Сегодня мы расскажем, как научиться распознавать эти сигналы. Тайм-коды: Изменения аппетита 1:07 Постоянные перепады настроения 2:13 Забывчивость и рассеянность 4:24 Сухость во рту 5:27 Звон в ушах 5:59 Холодные руки и ноги и повышенная потливость 6:42 Вам трудно расслабиться и отключить мозг 7:36 Чрезмерное напряжение в мышцах 8:19 Проблемы с кожей и ногтями 9:05 Круги на радужной оболочке глаза 10:10 Музыка: https://www.youtube.com/audiolibrary/... Краткое содержание: — Если вы готовы съесть все, что попадется под руку, или, наоборот, полностью потеряли аппетит, это говорит о том, что с вашим физическим и ментальным состоянием что-то не так. — Смена настроения — это нормально. Иногда какие-то события заставляют нас грустить, а другие, наоборот, приносят нам неописуемую радость. Но, если перепады настроения происходят по необъяснимой причине, не исключено, что у вас проблемы со здоровьем, как физическим, так и психологическим. — Когда вы испытываете стресс в течение долгого времени, ваш организм начинает вырабатывать вещества, которые мешают мозгу правильно функционировать. — Когда вы нервничаете и беспокоитесь, вы начинаете дышать через рот, а не через нос. Помимо этого, ваш организм начинает перемещать жидкость в другие части тела, минуя рот. — Звон или шум в ушах называется тиннитус и зачастую вызывается стрессом, который, в свою очередь, может сделать его более интенсивным. Некоторые люди спокойно живут с тиннитусом в течение многих лет, другие же сильно пугаются, когда он у них появляется. — Нет ничего страшного, если ваши руки или ноги холодеют и покрываются потом, когда вы идете на важное собеседование по работе или встречаетесь с родителями своей второй половины. Но если это происходит каждый день, то вам стоит проверить свое здоровье. — Когда вы нервничаете и пытаетесь расслабиться, а у вас это не получается, вы начинаете нервничать еще и по этому поводу, что только усугубляет ситуацию. Так стресс воздействует на наш разум и тело. — Если каждая мышца вашего тела напряжена и вызывает боль и судороги, а для этого нет никаких объективных причин, значит, основная причина — это стресс. При этом напряжение мышц может даже не давать вам спать. — Высокий уровень гормона стресса кортизола серьезно ухудшает состояние кожи. Повышается выработка кожного сала, что приводит к высыпаниям и другим проблемам. Акне, вызванным стрессом, могут заболеть люди даже со здоровой кожей. — Обычно круги на радужной оболочке глаза появляются после 50. Но, если они появились в молодом возрасте, это повод обратиться к врачу. Подпишитесь на AdMe: http://goo.gl/DgUonf ---------------------------------------------------------------------------------------- Мы в социальных сетях: Facebook: https://www.facebook.com/www.adme.ru/ ... 5-Minute Crafts на Youtube: https://www.goo.gl/8JVmuC ---------------------------------------------------------------------------------------- Больше классных статей и видео на http://adme.ru/

Комментарии к "10 Признаков Того, Что Наше Тело Кричит о Помощи":

izilber79:
У меня наоборот я кричу о помощи телу
Власта:
Блин, я думал не психологичесеие проблемы будут, а проблемы со здоровьем организма, это то итак понятно...
menthyconsness:
Он человек
Стела:
Я конечно не взрослая но у меня больше половины причин потому что очень скоро переезжаю(((
caiperraci:
Лайк, если есть кыся
thourenkomphos:
ОО, видимо я сдохну уже завтра)
combeuacevi84:
У меня 7 признаков из 10. Алёна, 17 лет, 11 класс....
Рогнеда:
можно сердечко я вас смотрю с 4 лет!
Аполлинария:
Это тебе, да-да
Ефросиния:
Лайк если спустился почитать коменты
Савва:
(^°^)
Клементина:
В унитаз
Агафон:
Я расскажу вам секрет об AdMe. Ru
Климент:
Твою мать! Ко мне почти всё подходит!!!!!
Владлена:
Все дизлайки
Эмма:
Почему комне это всё подходит? 😭😥
Макар:
И не бойся, мне ничего от тебя не надо!
Виктория:
/>🍪
Валентина:
Адми супер
Ладислав:
Мда... да я вообще значит на все 100% психически не нормальный человек...эх ...
Розина:
Как будто кому то легко вставать с кровати..
cosupersreac:
Лайк Адме Лучший
Эмиль:
Адми клас
Эмиль:
Я в школе просто так начала смеяться , некто не шутил я просто смеялась на вес класс и не могла себя остановить 😰
Ангелина:
{\_/}
Ян:
ADMI СПАСИБО ВАМ ВСЕГДА ИНТЕРЕСНЫЕ ВИДЕО.
tranvoaphade:
Лучшее лекарство от депрессии это котики
Рената:
я очень просто борюсь со стрессом. я просто иду на конюшню к своим лошадям)
Зинаида:
☢️ ОСТОРОЖНО ☠️ ВНИЗУ ЛЮДИ ДУМАЮЩИЕ ЧТО ОНИ ЦИФРЫ

thoughts on “10 Признаков Того, Что Наше Тело Кричит о Помощи

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *